stressLaatst kwam er een dame met de deur in huis vallen en wel als volgt: “Wat heb ik nu eigenlijk: is dat burn-out of bore-out? En gisteren las ik iets over brown-out? Maar mijn zus dacht eerder aan een depressie!” De toon was gezet. “Daar moet ik eens een blog over schrijven”, flitste door mijn hoofd. Dus ben ik meteen…
Onlangs was het weer Valentijn, een dag in het teken van de liefde. Op 14 februari spendeerden we met zijn allen veel tijd, energie en centen om de liefde voor elkaar te vieren. Liefde ervaren en geven maakt gelukkig. Liefde voor je werk hoeft in belang niet onder te doen: we spenderen immers gemiddeld 10 jaar van ons leven al werkend.…
Als je jezelf wil behoeden voor een burn-out, dan hebben we voor jou deze 5 praktische tips: 1. Neem voldoende rust, sport en ontspanning Wanneer je te kampen hebt met een burn-out, heb je vaak geen energie meer voor de meest evidente dingen van elke dag en is je vaatje heel snel leeg. Dit komt omdat je heel lang over…
Dat het geluk hem in kleine dingen zit, horen we wel eens. Wij hebben voor jullie 5 dagdagelijks te gebruiken tips in een lijstje gezet om jouw portie geluk te verhogen: Een goede daad is ook goed voor jou Regelmatig een goede daad doen en altruïsme (onbaatzuchtigheid) verhogen jouw geluk en algemene tevredenheid van jouw leven. Ook cadeautjes geven en…
Loopbaanpijn is alles wat in de weg staat van jouw loopbaangeluk. Het is de verzamelnaam voor de ongemakken die je kan ervaren in je job. Daardoor kan je het gevoel krijgen dat je niet meer in de juiste job zit. En dan begin je met de zoektocht naar een andere job, of erger, als het probleem langere tijd aanhoudt, riskeer…
Christine wil weten wat haar mogelijkheden nog zijn. Zij is begin vijftig en uitgekeken op haar job als verantwoordelijke voor een afdeling in de zorgsector met een twintigtal werknemers. Bovendien dreigt ze er nog een andere kleinere afdeling bij te krijgen. Ze vindt zichzelf trouwens geen geschikte leidinggevende: “Ik heb daar al heel wat cursussen voor gevolgd, maar het passeert…