Laatst kwam er een dame met de deur in huis vallen en wel als volgt: "Wat heb ik nu eigenlijk: is dat burn-out of bore-out? En gisteren las ik iets over brown-out? Maar mijn zus dacht eerder aan een depressie!" De toon was gezet. "Daar moet ik eens een blog over schrijven", flitste door mijn hoofd. Dus ben ik meteen…
Marc komt bij me binnen met als loopbaanvraag: "Wat wil ik nu eigenlijk?" Hij heeft een mooie loopbaan in de maritieme wereld, maar kende ook een burn-out enkele jaren terug. Via mindfulness heeft hij toen als mens een ommezwaai gemaakt. Toch is hij nu hervallen. In volgmodus Aan de buitenkant ziet alles er goed uit bij Marc: een rustig, vriendelijk…
Deze week is de Leuvense Nextstep-coach Ann Rens gastblogger voor het NextStep blog. Coach Ann koos het fenomeen van de 'zittenblijver'. Benieuwd wat ze daarmee bedoelt? Je ontdekt het in deze blog. Veel leesplezier! Wat is een zittenblijver? Zeker in deze periode van het jaar linken we het woord ‘zittenblijver’ snel aan studenten die er niet in slagen om naar een…
Onlangs was het weer Valentijn, een dag in het teken van de liefde. Op 14 februari spendeerden we met zijn allen veel tijd, energie en centen om de liefde voor elkaar te vieren. Liefde ervaren en geven maakt gelukkig. Liefde voor je werk hoeft in belang niet onder te doen: we spenderen immers gemiddeld 10 jaar van ons leven al werkend.…
Als je jezelf wil behoeden voor een burn-out, dan hebben we voor jou deze 5 praktische tips: 1. Neem voldoende rust, sport en ontspanning Wanneer je te kampen hebt met een burn-out, heb je vaak geen energie meer voor de meest evidente dingen van elke dag en is je vaatje heel snel leeg. Dit komt omdat je heel lang over…
Dat het geluk hem in kleine dingen zit, horen we wel eens. Wij hebben voor jullie 5 dagdagelijks te gebruiken tips in een lijstje gezet om jouw portie geluk te verhogen: Een goede daad is ook goed voor jou Regelmatig een goede daad doen en altruïsme (onbaatzuchtigheid) verhogen jouw geluk en algemene tevredenheid van jouw leven. Ook cadeautjes geven en…