Anders in je job!Vandaag is stress in de meeste gevallen een idee, een gedachte die we onszelf opleggen en waardoor het lichaam in opperste staat van paraatheid komt en moet blijven. Is die volgende like op Facebook, die onmiddellijke reactie op een mail en die volgende “ping” van jouw smartphone dit allemaal waard?
Om je goed te voelen in je werk, focust professor Lieve Annemans – de geluksprofessor – op drie zaken: autonomie, betrokkenheid, competentie. Dit ‘ABC’ correleert prima met geluk in je job: Autonomie: je krijgt voldoende zelfstandigheid in je job Betrokkenheid: je kan mee nadenken en beslissingen beïnvloeden Competentie: je beschikt over de juiste vaardigheden Hoe je dat dan precies in…
Als een spons alles opnemen uit je omgeving. Ken je dat gevoel? De energie van de kinderen die door het huis stuiteren, de onderhuidse spanningen in een meeting of tussen collega’s, de dingen die niet gezegd worden. Of het geronk van de printer op de achtergrond, het geraas van het verkeer, de voetstappen op de verdieping boven jou (houdt de…
Jezelf zijn als fijngevoelig persoon… het kan een hele uitdaging zijn. Nog veel te vaak zit er een oordeel op jouw gevoelige karakter. Waarschijnlijk heb je doorheen je leven al vaak genoeg opmerkingen te horen gekregen als “waarom reageer je toch altijd zo gevoelig?”, “Je moet niet zo snel….”, “Trek het je toch niet aan.”, “Reageer toch niet zo…” Dit…
Er zit een betweter in elk van ons. Alleen zien we dat zelf niet meteen. Ik had laatst een coördinator van de trainingprogramma’s van een grote koekjesfabriek op bezoek. Hij kloeg dat het management niet naar hem luisterde: zijn ideeën werden in de wind geslagen. Hoe meer hij op de waarde hamerde, hoe minder gehoor hij leek te krijgen. Het was zo frustrerend…
Wat als zelfzorg een valkuil wordt? Zeker als hooggevoelig persoon ontwikkelen we vaak een focus op het vermijden van het negatieve, maar deze alertheid kan ons flink wat energie kosten. Hoe zit dat juist?