Burn-out coaching

Op weg naar een passende nieuwe beweging

burn-out coaching
burn-out coaching

Herken je jezelf?

  • Je bent moe, futloos en sleept jezelf elke dag naar het werk
  • Je slaapt slecht, hebt last van allerhande fysieke klachten
  • Je bent geïrriteerd en haalt geen plezier meer uit je werk
  • Je voelt je sociaal geïsoleerd en vermijdt contact met collega’s, vrienden,..

Dan is een burn out coach de aangewezen persoon om je te helpen!

Je bent trouwens niet de enige…

Een burn-out of bore-out treft meer en meer mensen.
Volgens de Vlaamse overheid heeft 1 op de 4 werknemers te maken met ernstige spanningsklachten op het werk.
Een burn out coach helpt jou om te gaan met stress en je veerkracht te verhogen, zodat je opnieuw met een goed gevoel jouw loopbaanpad kan vervolgen.

Wat doe je in burn-out coaching?

  1. Leren tot rust komen en ontdekken hoe jij kan herbronnen
  2. Voeling krijgen met hoe het zit met jouw eigenwaarde, grenzen stellen, loyaliteit, verantwoordelijkheidsgevoel
  3. Begrip en inzicht krijgen in hoe een burn-out/bore-out ontstaat: wat is te veel, voldoende en niet genoeg?
  4. Patronen in je gedrag en gedachten leren herkennen die geleid hebben naar wat je nu ervaart
  5. Het natuurlijk ritme van jouw lichaam en persoonlijkheid leren kennen en respecteren
  6. Re-integratie voorbereiden als je uitgevallen bent
  7. Strategieën ontwikkelen zodat je herval voorkomt
  8. Een persoonlijk stappenplan opstellen om ruimte te geven aan zelfzorg

Burn-out coaching bij NextStep

Waarom kiezen voor een NextStep coach?

NextStep coaching is een gemandateerd loopbaancentrum en een door de Vlaamse overheid erkend opleidingsinstituut. Alle NextStep burn-out coaches volgden een opleiding burn-out coaching en staan garant voor een zorgzame en diepgaande aanpak die helemaal op jouw maat afgestemd is.

Waar we op inzetten:

  • we brengen jou voorbij je denken 
  • we trekken het perspectief (eerst) wijd open
  • we staan extra stil bij het begrijpen van waarom je in burn-out gegaan bent
  • we gaan aan slag met de achterliggende patronen
  • we laten de vraag achter de vraag zichtbaar worden

Praktisch bieden we:

  • Coaches met een stevige dosis ervaring
  • Vestigingen over heel Vlaanderen en Brussel
  • Begeleiding in het Nederlands, Frans en Engels
  • Burn-out coaching in natuurlijk kader mogelijk
  • Equicoaching mogelijk

Onze formules:

Ontdek onze werkwijze

bol-1

Herbronnen

In de eerste fase ligt de nadruk op de verwerking en het herbronnen.

bol-2

Nieuwe focus

In de tweede fase creëren we focus op de patronen doorbreken en alternatieven ontwikkelen.

bol-3

Ondersteunen

In de derde fase ondersteunen en bewaken we de nieuwe bij jou passende ‘beweging’ en houden we je gemotiveerd.

Kan je loopbaancheques gebruiken voor burn-out coaching?

a) Wanneer voor jou het licht nog maar net is ‘uitgegaan’, is het aangeraden om eerst je lichaam en geest te leren rust vinden en daar helpt een burn-coach jou bij. Dit maakt echter geen deel uit van een loopbaanbegeleidingstraject en dus kan je geen gebruik maken van de loopbaancheques.

b) Ben je echter al op zoek naar de gepaste begeleiding om terug aan de slag te kunnen gaan bij je werkgever, of wil je je heroriënteren en ben je op zoek naar een andere job, functie, werkgever,..?
Dan is loopbaanbegeleiding met loopbaancheques wel van toepassing. Voor €80 krijg jij dankzij steun van de Vlaamse overheid 7 uur professionele loopbaancoaching.

Bekijk hier of je in aanmerking komt voor de loopbaancheque en hoe je deze kan aanvragen.

Getuigenissen burn-out coaching

De manier waarop de verschillende onderwerpen worden aangepakt, heb ik heel positief en inspirerend ervaren. Een aanrader.

Lieve

BOBO Lieve

Boeiend, concreet en gevat.
Het is altijd interessant om de dingen te BENOEMEN.
Het was heel duidelijk doordat de theoretische kennis in SCHEMA’S werd voorgesteld.
De oefeningen als TOEPASSING naar de werkelijkheid waren ook voltreffers.

Prachtig kader met fantastisch zicht op de tuin. Goede ontvangst.
Goede begeleiding met steeds terugkoppeling naar schema.

L.D.

BOBO Lieve Dhondt

Open en goede sfeer in de groep. Er werd goed ingespeeld op de vragen.

Patrick V.W.

BOBO Patrick VW

Ik heb mijn grenzen leren bewaken en kan nu meer voor mezelf opkomen. Je leert hierdoor sterk aan jezelf werken. Super toffe begeleider. We kregen steeds de tijd om uitvoerig onze mening, gedachten en gevoelens te delen.

Vanessa D.P.

BOBO Vanessa

Het concreet uitwerken op je dagelijks leven door voorbeelden te zoeken en ze te delen met de anderen, vond ik het beste aan deze workshop. Zeer mooie locatie, zachte begeleiding en toch concreet.

Leen

BOBO Leen

Ik heb de workshop als bijzonder interessant ervaren. Nog beter was geweest dat ik deze workshop gevolgd had VOOR deze vorm van depressie mij te pakken had. Ik volgde in het verleden al veel cursussen of bijscholingen, zelden van dit niveau! De kennis en rust van de trainer én de manier waarop die vol geduld iedereen in zijn waarde laat vond ik top. Dit alles overgoten met een sausje heerlijke humor.

Brigitte Leloup

BOBO Brigitte Leloup

Zeg je burn-out vaarwel

Start met een gratis info gesprek van 20 minuten

Vul hieronder je gegevens in, dan neemt een van onze loopbaancoaches zo snel mogelijk contact met je op om al jouw vragen te beantwoorden. Dit kan ook telefonisch.