Burn-out|Bore-out

Een NextStep burn out coach helpt je op weg

Herken jij jezelf in het volgende scenario?

  • Je bent moe en futloos, en sleept jezelf elke dag naar het werk
  • Je slaapt slecht, hebt last van allerhande fysieke klachten
  • Je bent geïrriteerd en haalt geen plezier meer uit je werk
  • Je voelt je sociaal geïsoleerd en vermijdt contact met collega’s, vrienden,..

Dan is een burn out coach de aangewezen persoon om je te helpen!

Je bent trouwens niet de enige, hoor. Een burn-out of bore-out treft meer en meer mensen.
Volgens de Vlaamse overheid heeft 1 op de 4 werknemers te maken met ernstige spanningsklachten op het werk. Een burn out coach helpt jou om te gaan met stress en je veerkracht te verhogen, zodat je opnieuw met een goed gevoel jouw loopbaanpad kan vervolgen.

 

burn out coach opbranden loopbaancoaching nextstep coaching loopbaancheques
bore-out loopbaancoaching burn out coach loopbaancheques nextstep coaching

Wat is het verschil tussen een burn-out en bore-out?

De symptomen zijn hetzelfde, maar de oorzaak is verschillend.

In de aanloop naar een burn-out werk je te veel en neem je meer verantwoordelijkheid op dan je kan dragen. Je hebt het gevoel dat je steeds langer, meer en sneller moet werken. Je hebt een laag zelfbeeld en kunt moeilijk je grenzen stellen.

In de aanloop naar een bore-out zit je te lang in je comfortzone, en vind je onvoldoende uitdaging op je werk. Je werk sluit onvoldoende aan bij jouw talenten en drijfveren, je zit gevangen in een gouden kooi en durft niet te veranderen.  Je hebt ook last van een laag zelfbeeld en laat je leiden door angsten of door wat anderen van jou verwachten.

Hoe pak je een burn-out|bore-out aan?

Een burn/bore-out ontstaat niet op één moment, maar is een opeenstapeling van stress gedurende een lange tijd. Wanneer voor jou het licht nog maar net is ‘uitgegaan’, is het aangeraden om eerst je lichaam en geest te laten rusten. Jouw arts kan je hierin advies geven.

Ben je echter al op zoek naar de gepaste begeleiding om terug aan de slag te kunnen gaan bij je werkgever, of wil je je heroriënteren en ben je op zoek naar een andere job, functie, werkgever,..?

Dan is loopbaanbegeleiding met loopbaancheques de ideale oplossing. In 8 uur coaching stap je in een persoonlijk en diepgaand traject, dat jij nodig hebt om je te heroriënteren wanneer je terug aan de slag wilt gaan en je helpt om niet meer te hervallen eens je weer aan de slag bent!

Ook jij zal een klavertje-4 vinden

Hoe kan een burn out coach jou helpen?

De volgende zaken komen in een loopbaantraject o.a. aan bod:

  • Begrip en inzicht in hoe een burn-out/bore-out ontstaan: wat is te veel, voldoende en niet genoeg?
  • Kijken naar hoe het zit met jouw eigenwaarde, grenzen stellen, loyaliteit, verantwoordelijkheidsgevoel
  • Patronen in je gedrag en gedachten leren herkennen die geleid hebben naar je burn/bore-out
  • Het natuurlijk ritme van jouw lichaam en persoonlijkheid leren kennen en respecteren
  • Persoonlijk stappenplan opstellen om opnieuw aan de slag te gaan en herval te voorkomen

Onze NextStep Burn Out | Bore Out coaches

Onze burn-/bore-out coaches kennen het fenomeen burn-out/bore-out van binnen en van buiten en hebben extra opleidingen genoten om jou heel gericht te kunnen ondersteunen bij jouw heropstart na burn-out.

Herstel volledig van je burn/bore-out en beperk het risico op hervallen.

Neem contact op met ons en wij verwijzen je graag door naar één van onze gespecialiseerde burn-/bore-out coaches.

burn out coach loopbaancoaching loopbaanbegeleiding loopbaancheques burn-out bore-out

Verhoog je veerkracht in 6 stappen

Volg de workshop ‘Burn out | Bore out: werken aan veerkracht loont’

Wil je burn out voorkomen in je bedrijf of organisatie?

Volg de training ‘Burn out voor managers’