Herbron grondig
en herontdek jezelf

4-daagse verdieping rond stress en burn-out

Krijg inzicht in jouw functioneren. Stuur zelf je stressgevoel.
Ga opnieuw vol energie aan de slag. Laat piekeren, onmacht en frustratie achterwege.

Voor wie is de 4-daagse?

Heb je een medewerker die:

  • worstelt met (chronische) stress?
  • afstevent op een burn-out?
  • na een burn-out opnieuw aan de slag wil?
  • nood heeft aan meer ondersteuning om de inzichten uit burn-out coaching, stressbegeleiding of loopbaancoaching duurzaam te verankeren?

Dan is het een goed idee om je medewerker te laten deelnemen aan onze 4-daagse!

Wat als…

  • Jouw medewerker opnieuw vol goesting aan de slag kan gaan, bewust van de eigen patronen, kwaliteiten en valkuilen?
  • Jouw team nu een beroep kan doen op een gezonde, tevreden, energieke werknemer die zichzelf goed kan inschatten?
  • Jouw medewerker zich gewaardeerd voelt omdat het bedrijf in hem/haar deze investering wil doen?
  • De expertise, know-how en motivatie van een werknemer niet verloren zou gaan omdat er geen uitval is?

Klinkt als muziek in de oren? Inderdaad, wanneer je als bedrijf mee investeert in deze kans voor groei en loopbaangeluk, zal het een win-win zijn voor zowel bedrijf als werknemer.

Schrijf je hier in op de wachtlijst

En kom als eerste te weten wanneer de volgende 4-daagse doorgaat!

    Wat doen we op de 4-daagse?

    We nemen de tijd om zowel mentaal, emotioneel als fysiek te herbronnen. Men gaat niet enkel vanuit het verstand de eigen thema’s begrijpen. Vooral door het ervaren herontdekt de deelnemer wat hij/zij nodig heeft om te recupereren en in de eigen kracht te staan.

    Vanuit zelfinzicht in de thema’s die hem/haar belemmeren, gaat de deelnemer in dit traject meer verdiepen en groeien naar transformatie.

    We helpen de deelnemer door deze 7 stappen:
    1. stand van zaken opmaken
    2. het lichaam ontspannen en leren voelen
    3. leren doseren en afgrenzen
    4. leren fraseren en eigen ritme kennen
    5. alternatieve paden bewandelen
    6. transformeren
    7. nieuwe routines opbouwen

    Via creatieve, helende en lichaamsgerichte oefeningen doorvoelt men wat zich parten speelt. Beleving wordt gekoppeld aan zelfreflectie. Deze ervaringsgerichte oefeningen en denkkaders helpen de eigen thema’s te doorgronden. De deelnemer leert wat belangrijk is om zichzelf te kunnen zijn! De deelnemer ontdekt zijn/haar eigen ritme en hoe er meer plaats aan te geven in het dagelijkse leven.

    Er worden nieuwe strategieën aangeleerd en een eerste keer verankerd. In dit groepstraject gaat men samen op pad met mensen met gelijkaardige verhalen en ervaringen. Deze uitwisseling geeft extra erkenning, steun en inzichten.

    Elke (grote) verandering start bij een begin. Dit alles integreren en jezelf herontdekken is het begin in het herwinnen van jouw natuurlijke balans. Dit is een traject waardoor de deelnemer kan herstellen, zichzelf leert centreren en versterkt de wereld instapt.

    Wat onze aanpak van stress en burn-out uniek maakt

    We werken niet enkel op het mentale niveau, maar brengen je hele zijn in beweging. Ook emoties en relaties komen uitgebreid aan bod.

    Het delen van ervaringen met lotgenoten in het groepstraject lucht op, geeft steun en motivatie. Je leert ook van elkaar.

    De diepgang, eenvoud en beleving van de oefeningen zorgen ervoor dat je stappen vooruit zet.

    De heldere modellen geven je een basis om op terug te vallen, zodat je het resultaat duurzaam kan verankeren.

    Hoe kan je deelnemen?

    De vierdaagse is een verdiepingstraject voor wie eerder al burn-out coaching volgde of aan onze 6 mini-workshops deelnam.

    Nam je medewerker nog niet eerder deel of volgde men nog geen individuele coaching? Schrijf je medewerker dan eerst in voor het opstarttraject van 6 mini-workshops in groep, of kies voor een individueel traject van 4 uur coaching met of zonder loopbaancheques.

    Vervolgens kan men deelnemen aan het 4-daags verdiepingstraject ‘Herbron grondig en herontdek jezelf’.

    Contacteer ons gerust voor een vrijblijvend intakegesprek.

    Vrijblijvend intakegesprek
    Laat hier je gegevens na en we contacteren jou om af te stemmen of men eerst dient in te stappen in een voortraject.

    Stress of burn-out: tijd om bewuster te leven?
    Opstarttraject van 6 mini-workshops in groep van 1,5 uur
    Of individueel traject van 4 uur coaching (met of zonder loopbaancheques)

    Herbron grondig en herontdek jezelf

    Verdiepingstraject van 4 dagen

    Blijf in je (veer-)kracht
    Nazorgtraject van 6 mini-workshops van 1,5 u

    4-daagse

    Wat mag je verwachten?

    • 4 dagen van 9u30 tot 17u
    • Deelname in een kleine groep met 2 ervaren burn-out coaches
    • Veel aandacht voor de individuele deelnemers en hun ervaringen en thema’s
    • Heerlijke en gezonde maaltijden (4x lunch, 4x vieruurtje). Veggie/vegan opties mogelijk

    €2385 excl btw
    20-30% korting mogelijk via kmo-portefeuille. Vink deze optie aan bij de inschrijving.
    DV.O215900
    Optioneel:
    nazorgtraject van 6 sessies: + €385 excl btw

    Data en locatie

    Vermeld bij het inschrijven ook welk voortraject je reeds volgde, of welk je wenst te volgen.

    Stress en burn-out: Verdiepingstraject
    • Dag 1: 18/03/2022, van 9:30 tot 17:00
    • Dag 2: 19/03/2022, van 9:30 tot 17:00
    • Dag 3: 01/04/2022, van 9:30 tot 17:00
    • Dag 4: 02/04/2022, van 9:30 tot 17:00

    NextStep coaching – Rood Beeldekenstraat 23 – 9820 Merelbeke

    4-daagse VIP-formule

    4 daagse herbron grondig en herontdek jezelf

    Wat mag je verwachten?

    • 4 dagen in een kleine groep met 2 ervaren burn-out coaches
    • 3 overnachtingen in een charmante chalet met prachtig uitzicht over Dourbes
    • Veel aandacht voor de individuele deelnemers en hun ervaringen en thema’s
    • Heerlijke en gezonde maaltijden (4x lunch, 4x vieruurtje, 3x diner, 3x ontbijt). Veggie/vegan opties mogelijk

    €3625 excl btw
    20-30% korting mogelijk via kmo-portefeuille. Vink deze optie aan bij de inschrijving.
    DV.O215900

    Niet inbegrepen: vervoer van en naar Viroinval. Eventueel carpooling mogelijk.
    Optioneel: nazorgtraject van 6 sessies: + €385 excl btw

    Data en locatie

    Vermeld bij het inschrijven ook welk voortraject je reeds volgde, of welk je wenst te volgen.

    Stress- en burn-out: VIP Verdiepingstraject (4-daagse met overnachting)
    • Dag 1: 20/01/2022, van 9:30 tot 17:00
    • Dag 2: 21/01/2022, van 9:30 tot 17:00
    • Dag 3: 22/01/2022, van 9:30 tot 17:00
    • Dag 4: 23/01/2022, van 9:30 tot 17:00

    Koningsteen - Kapelle-op-den-Bos

    Trainers

    Jouw trainers zijn

    Filip Bauwens, coach en zaakvoerder van NextStep coaching. Filip is professioneel erkend coach via ICF (PCC) en is een ervaren spreker op workshops en trainingen. Zijn passie is de ‘next step’ aan de mensen zelf te laten ontspruiten.

    Joyce Denooze, loopbaancoach bij NextStep coaching en lichaamsgericht therapeut. Joyce integreert inzichten uit lichaamsgerichte therapie in deze reeks.

    NextStep coaching BV is een door de Vlaamse overheid erkend opleidingsinstituut.

    Getuigenissen deelnemers

    Ik volgde het Traject Stress- en Burn-out preventie online. Elk webinar was een verrijking. Telkens kreeg ik praktische tips aangereikt en kreeg ik ook beter inzicht in mezelf waardoor ik aan de slag kon en me gemotiveerd voelde om er iets aan te doen. Bedankt.

    Bianca

    BOBO Bianca Dupon

    De manier waarop de verschillende onderwerpen worden aangepakt, heb ik heel positief en inspirerend ervaren. Een aanrader.

    Lieve

    BOBO Lieve

    Boeiend, concreet en gevat.
    Het is altijd interessant om de dingen te BENOEMEN.
    Het was heel duidelijk doordat de theoretische kennis in SCHEMA’S werd voorgesteld.
    De oefeningen als TOEPASSING naar de werkelijkheid waren ook voltreffers.

    Prachtig kader met fantastisch zicht op de tuin. Goede ontvangst.
    Goede begeleiding met steeds terugkoppeling naar schema.

    L.D.

    BOBO Lieve Dhondt

    Open en goede sfeer in de groep. Er werd goed ingespeeld op de vragen.

    Patrick V.W.

    BOBO Patrick VW

    Ik heb mijn grenzen leren bewaken en kan nu meer voor mezelf opkomen. Je leert hierdoor sterk aan jezelf werken. Super toffe begeleider. We kregen steeds de tijd om uitvoerig onze mening, gedachten en gevoelens te delen.

    Vanessa D.P.

    BOBO Vanessa

    Het concreet uitwerken op je dagelijks leven door voorbeelden te zoeken en ze te delen met de anderen, vond ik het beste aan deze workshop. Zeer mooie locatie, zachte begeleiding en toch concreet.

    Leen

    BOBO Leen

    Ik heb de workshop als bijzonder interessant ervaren. Nog beter was geweest dat ik deze workshop gevolgd had VOOR deze vorm van depressie mij te pakken had. Ik volgde in het verleden al veel cursussen of bijscholingen, zelden van dit niveau! De kennis en rust van de trainer én de manier waarop die vol geduld iedereen in zijn waarde laat vond ik top. Dit alles overgoten met een sausje heerlijke humor.

    Brigitte Leloup

    BOBO Brigitte Leloup

    Interesse? Contacteer ons!

    Start met een vrijblijvend intakegesprek

    Vul hieronder je gegevens in, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op om al jouw vragen te beantwoorden.